岩盤浴でhot yoga😆
昨日撮影したhotyogaでお世話になっている
@yuraku946 さんでの写真😆
間接照明の光具合とか、キャンドルとか😊🕯 @yuuumik8 ちゃんとカメラマンさんとゆらくのオーナーご夫婦とみんなでこんな方がいいかなぁー？とか和気あいあいにすすみました。
こういう空気感て、きっと言葉よりも届くような気がします。
写真、みんな楽しそう😆
私がポーズしてる写真、
実は私笑ってるけど、マットひいてなくて、めーっちゃすべるから笑ってるけど、必死にすべるのを耐えてるの🤣
ちなみに、寝っ転がってる写真は、1番左が私😆
撮影が終わってからオーナーご夫妻とゆっくりお話させてもらって、岩盤浴の効能とか、より体が芯から温まる利用方法を教えてもらいました。
ヨガ直後、めっちゃ汗かいて私はいつもすぐに帰って、そうすると一気に汗冷えて寒かったんだけど😆
そのあとしばらく10〜20分くらい時間をあけて
もういちど、岩盤浴であたためることで遠赤外線の効果が体に広がって、時間がたってもポカポカ続くんだってこと😆
知らなかったーー！
そして、その時に出た汗こそ肌をしっとりさせてくれる汗になるんだって😊
そのほか、奥さまから聞いた話とか
レッスンの中で伝えて行こうと思います☺️ 岩盤浴のhotyogaだからできることをいろいろ探していきたい☺️ そして通常のnatural spaceでの常温でのヨガのいいところも今まで体験してきたこと、今感じていることをレッスンでお伝えしていきたいなぁって
どちらがいいではなく、どちらもいいところがあるから
その時その時の良さを伝えていきたいなぁって思います☺️ そのためにも、私はヨガの練習あるのみ🧘♀️ on the matだけじゃなく、off the matでも☺️ #釧路 #釧路ヨガ #釧路ヨガ教室 #釧路ホットヨガ #ヨガ #yoga #釧路ヨガインストラクター #hotyoga #道東
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