2021.12.03 06:21ハートンツリーで2021年お疲れさまヨガ☀️昨日は鶴居村@heartntree_homestay 丘の上のハートンツリーの@hattori_sachiko 佐知子さんとヨガ🧘♀️♡ハートンツリーに着いたら、空にハート♡が浮かんでいたのでパシャリ♡2021年最後に、一年の感謝を込めて♡大好きな場所...
2021.09.22 06:29風が気持ちいいガーデンヨガ今朝、『ガーデンヨガできますか？』と、連絡をもらって実現した今日のハートンツリーガーデンヨガ🧘♀️そうなるときは、ちゃんと整いますね。感謝です。去年も来てくださり、産後お会いするのは初のMさん。春から転勤されていたにも関わらず大切な時間をガーデンヨガに。ありがとうございます。...
2021.09.16 07:56秋晴れガーデンヨガ今日は、秋晴れ鶴居村の丘の上ハートンツリーでガーデンヨガ気持ちいい、穏やかな時間をありがとうございます。太陽も風も、匂いも音も心地よくて、ゆったりした時間。ご褒美のような時間でした。息子もクーピー🐕もみんな自然の中で呼吸して動いて笑って食べてまた笑う日頃の疲れやモヤモヤは、帰る...
2021.05.17 07:16ガーデンヨガ2021 はじまりました今日は、今年最初のガーデンヨガ🧘♀️ヨガ時間は、しとしと雨の音をバックに♡『カラダの中が巡ったかんじ』『いい時間だった♡』『なんか言葉にならない感じ』日頃お互い子供との時間を過ごしているからこそ、一人でゆっくりカラダを動かして、気持ちよく呼吸して、静かに目を閉じる時間はとって...
2021.03.21 09:03ママが朝ヨガ続いた理由私は、３か月になる息子がいます。２４時間最低３時間に１回授乳、寝かしつけを繰り返しながら家事。なかなか寝付かないときはずーっと抱っこ彼のペースで毎日が進む そんな中、なぜ朝ヨガ続けられたのか 大きな理由は２つです ①目標設定をものすごく低く設定する&...
2021.03.19 09:0421日間朝ヨガを続けて良かったことimage 行動心理学で有名な「２１日間継続したことは習慣化する」という法則は有名なので知っている方が多いと思います。２１日間継続することで顕在意識から潜在意識へ繋がり、週間化するというもの。 今回私は、「朝ヨガ２１日チャレンジ」を自分の中で決めて２月末の満...
2021.02.25 05:53産後初のレッスンは、ベビ＆ママヨガ産後初のレッスンは、初めてのベビー👶＆ママ👩ヨガレッスン🧘♀️どうなるかドキドキ💓したけど、すごく楽しかった〜みんなで授乳タイムしたり用意したとおりにレッスンは進まないけど、赤ちゃんたちの様子を見ながら、その時できそうなポーズをして🧘♂️それでも楽しんでもらえて、第...
2021.01.20 22:16続けること好きを集めた釧路市にある yoga studio "natural space"です。今朝あらためて、向き合い続けることやり続けること繰り返すこと継続することの意味を感じた今朝続けることで、見える世界が広がっていくどんなに頭がよくて理論を理解しても、実践がなければ絵空事...
2020.10.31 04:16ジャーーーンプジャーンプ💫ここは、GCのサーファーズ🐨この時は旦那さんとの旅行。GCは、ツアーガイドしたり、ダンスインストラクターしたり、大切な思い出いっぱいの場所の一つ懐かしい🇦🇺無事にオンラインサロン2ヶ月とオンライン講座4ヶ月それぞれを今月末をもって終了しました☺️どちらも、私が...
2020.10.24 05:30stand.fm マナカードリーディング配信始めました今日初めてstand.fmから 「message from manacard①」を配信しました。メッセージ内容が今の自分とも重なり、マナカードはやっぱり必要なメッセージがでるなぁと感じながら受け取ったものを文章化していました。メッセージを文章にしているときは曇っていた空が収録開始...
2020.10.16 12:05LIVE瞑想day今日はオンラインサロンのLIVE瞑想の日でした☺️新月前の🌙繊細な三日月を想いながらの瞑想言霊と呼吸を連動させて味わう瞑想を🧘♀️オンラインサロンでは、ヨガレッスンだけではなく遠隔ヒーリングやLIVE瞑想、ココロとカラダのカウンセリングやマナカード セッション等もさせてもら...
2020.10.11 03:14旅人#yatri って言葉が気になって調べてみたら「旅人」って意味あなたは、あなたの人生は、どんな旅ですか？あなたは、どんな旅人ですか？すべて自由に選べるなら、どんな旅をどんな自分としますか？phot by @angelata1